Você já se sentiu muito cansado no meio de um treino? Foi difícil manter a energia e a concentração? O caminho para alcançar seu potencial atlético é cheio de desafios. A falta de foco e resistência ...
Você já se sentiu sem energia em treinos que deveriam ser incríveis? A falta de disposição muitas vezes pode ser resolvida mudando sua rotina. A bebida caseira para treinar com disposição é uma ...
Quase 80% das pessoas que fazem exercícios não usam bem a energia natural antes de treinar. Este número mostra o quanto é importante entender como ter energia natural no pré-treino. Com isso, você ...
Cerca de 30% dos brasileiros têm problemas para dormir. Isso mostra a importância do descanso de qualidade, principalmente para quem faz exercícios. Optar por pré-treinos sem cafeína tem se tornado ...
