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Ácido Alfa-Linolênico (ALA): Benefícios Essenciais e Tendências 2024

O Ácido Alfa-Linolênico (ALA) é um tipo de ácido graxo essencial encontrado em fontes vegetais. Como um componente do omega 3, ele desempenha um papel crucial na manutenção da saúde do coração, contribuindo para a redução do risco de doenças cardiovasculares. Incorporar ALA na dieta pode oferecer benefícios significativos para o bem-estar geral.

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