Cerca de 70% dos brasileiros têm problemas para dormir em algum momento. Isso nos faz pensar sobre nossa alimentação à noite. Escolher o que comer antes de dormir pode ser chave para um bom descanso ...
Cerca de 30% dos brasileiros sentem muita sonolência após o almoço. Esse fenômeno pode atrapalhar muito no trabalho e em outras atividades. Mas não se preocupe! Existem maneiras de evitar esse sono ...
Cerca de 77% das pessoas sentem o estresse afetar seus corpos e mentes todo dia. Entender o impacto do estresse é essencial para evitar cansaço físico e mental. Vamos ver como isso acontece e ...
Você sabia que metade das pessoas sente uma queda de energia durante o dia? Isso acontece mesmo depois de se sentir muito disposto. Sentir-se esgotado pode afetar como você trabalha e se sente ...
Sabia que 10 minutos de alongamento pela manhã podem elevar sua energia em até 30%? Adotar uma rotina de alongamento matinal é o segredo para acordar com mais energia. Vamos mostrar como fazer ...
Você sabia que alimentos naturais no café da manhã podem aumentar sua energia? Isso mesmo, até 20% mais energia. Evitar itens processados e cheios de açúcar é chave. Prefira alimentos que dão força ...
Cerca de 20% das pessoas no mundo enfrentam cansaço crônico. Esse número mostra quão importante é encontrar formas de lidar com essa condição. Felizmente, não é necessário contar somente com ...
Você sabia que três em cada quatro pessoas que usam suplementos energéticos naturais sentem mais vigor? Ginseng, maca e guaraná são ótimas escolhas para aumentar sua energia. Vamos mostrar as ...
Mais de 30% dos brasileiros dormem menos de seis horas por noite, diz a Organização Mundial da Saúde. Esse dado faz surgir uma questão: como manter a disposição com pouco sono? Se dormir as oito ...
Descubra o poder da proteína vegetal com o Whey Blend Soja da Soldiers Nutrition. Uma combinação perfeita de proteína de soja isolada e concentrada que oferece 30g de proteína por dose, sem ...
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Fábio Giga e Bitelo encantam com humor e histórias de superação no "The Noite". Veja como a descontração inspira e conquista o público. Saiba mais.
