Hipotireoidismo é uma condição em que a glândula tireoide não produz hormônios suficientes. Isso pode afetar o metabolismo e a energia.
O pré-treino é essencial para aumentar a energia e o foco durante os exercícios. Para mulheres com hipotireoidismo, isso é ainda mais importante.
Procure por pré-treinos que contenham cafeína, beta-alanina e BCAAs. Esses componentes ajudam a melhorar o desempenho e a resistência.
Consuma o pré-treino cerca de 30 minutos antes do treino. Isso garante que os ingredientes ativos estejam funcionando no momento certo.
É fundamental respeitar a dosagem recomendada. Exagerar pode causar efeitos colaterais indesejados, especialmente em quem tem hipotireoidismo.
Antes de iniciar qualquer suplementação, é sempre bom consultar um médico ou nutricionista. Eles podem orientar sobre o melhor pré-treino para você.