Pré-treino é uma refeição ou suplemento consumido antes das atividades físicas. Ele fornece energia e nutrientes essenciais para um bom desempenho.
A farinha de amêndoas é rica em proteínas e gorduras saudáveis. Ela ajuda a promover a saciedade e fornece energia duradoura para os treinos.
Adicionar frutas ao seu pré-treino traz vitaminas, minerais e carboidratos naturais. Opções como banana e maçã são ótimas para dar um "up" na energia.
Para preparar um pré-treino delicioso, misture farinha de amêndoas com sua fruta favorita e um pouco de mel. Fica saboroso e nutritivo.
O ideal é consumir o pré-treino de 30 a 60 minutos antes do exercício. Assim, seu corpo terá tempo para digerir e usar os nutrientes.
Incorporar o pré-treino com farinha de amêndoas e frutas na sua rotina pode melhorar seu desempenho. Dê uma chance e sinta os resultados!